新田新聞網(wǎng)（記者 蔣若冰）近日,，新田縣開展“12355”中考減壓市級(jí)示范宣講，為2200余名即將參加中考的同學(xué)進(jìn)行考前心理解壓輔導(dǎo),。

在縣瑞華實(shí)驗(yàn)學(xué)校,，永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院專職心理教師黃程化身“減壓向?qū)А保ㄟ^生動(dòng)案例和互動(dòng)演示,，從專業(yè)角度出發(fā),，針對(duì)正確認(rèn)識(shí)考試焦慮、調(diào)整心態(tài)自信應(yīng)對(duì),、科學(xué)復(fù)習(xí)積極備考三個(gè)方面,，給出了一系列具體、實(shí)用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法,，為學(xué)生們介紹了可能出現(xiàn)的各種“考前綜合癥”,，分析了出現(xiàn)這些心理問題的成因，并提供了應(yīng)對(duì)的方法和策略,，將12355熱線,、心理調(diào)適技巧“翻譯”成青春語(yǔ)言，讓科學(xué)減壓方法“一鍵直達(dá)”考生心間,。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,，學(xué)生們積極參與互動(dòng)，紛紛表示受益匪淺,。此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)有效地緩解了學(xué)生考前緊張,、焦慮的心理，對(duì)學(xué)生進(jìn)一步明確備考方向,、掌握科學(xué)備考策略,、形成積極備考心態(tài)，產(chǎn)生有力的推動(dòng)作用,。